حتی سوابق تندرست فردی و خانوادگی خویش را برای یاری به تشخیص صحیح ارایه دهید. اعتقادوباور نتایج فرمایید که هر سیرتکامل ذهن ها و یا این که علایم جانور در شما و همینطور هرگونه سوال ها و یا این که نگرانی‌هایی که میخواهید در طی مراجعه خویش به جاری‌شناس به وی ارایه دهید را قبل از مراجعه یادداشت دکتر روانشناس و تصویب فرمایید.
طرز‌های معالجه فوبیای خون
معالجه فوری برای فوبیاهای خاص مدام ضروری وجود ندارد، مخصوصا در حالتی‌که چیزی که سبب ساز خوف می گردد، بخشی از معاش روزانه نباشد. تحت عنوان مثال، در حالتی که فردی واهمه از مار داشته باشد، بعید به حیث می رسد که در زمان معاش خویش دفعات متعددی با مارها مواجه گردد که نیاز به معالجه فوری داشته باشد.
یک درمانگر ممکن میباشد شمارا به‌تدریج در معرض واهمه‌هایتان قرار دهد. شما ممکن میباشد تمرینات تجسم را اجرا دهید یا این که با هراس از خون ریزی روبرو گردید. درمانگر ممکن میباشد به شما در تشخیص شم اضطراب در حالت‌هایی که در آنان خون وجود داراست یاری دهد.
در پی معالجه باشید، در حالتی‌که:
واهمه شما از خون سبب ساز حمله ها پانیک یا این که اضطراب شدید یا این که ناتوان کننده میگردد.
این احساسات را برای شش ماه یا این که بیشتر تجارب کرده‌اید.
طریق‌های معالجه مختلفی برای این عارضه وجود دارااست:
معالجه از روش مواجهه: شایسته ترین شیوه معالجه، مواجهه با واهمه و قرار به دست آوردن در معرض آن میباشد. این طرز درمانی می تواند فوق العاده اثرگذار باشد و تنها در یک گرد‌همایی به فیض رسد.
معالجه شناختی: معالجه شناختی به شخص یاری می‌نماید تا حقیقت و محیط خویش را خوب ببیند. اذهان «واقع‌بینانه‌خیس» در زمینه ی آنچه که ممکن میباشد در طی آزمایشات یا این که زخم‌های مرتبط با خون واقعه بیفتد را ببیند و شعور نماید.
ادب: هر چیزی از تنفس عمیق گرفته تا ورزش و یوگا ممکن میباشد به معالجه فوبیا یاری دهد. تکنیک‌های آهسته سازی میتواند به شخص در کاهش استرس و کاهش علائم فیزیکی یاری دهد.
کشش و انقباض عضله ها: این شیوه درمانی میتواند به شخص یاری دهد که از دیدن خون نترسد و بیهوش نشود. ماهیچه‌های بازو، تنه و پاها را برای برای ۱۵ ثانیه منقبض نمایید، بعد برای ۳۰ ثانیه آن را رها فرمائید و مجددا این شغل را اجرا دهید. در یک تفحص، کمپانی‌کنندگانی که‌این نحوه را آزمون کردند، توانستند یک ویدیوی نیم ساعته از یک جراحی را فارغ از غش و بیهوشی تماشا نمایند.
دارو درمانی: بعضا اشخاص در مورد ها شدید، ممکن میباشد نیاز به دارو درمانی داشته باشد. برای مصرف دارو مطلقا می بایست این شغل را با تجویز پزشک معالج اجرا دهید و از مصرف خودسرانه دارو بپرهیزید.
فیض‌گیری
در امر واهمه از خون خویش با جاری‌شناس مشورت کردن فرمائید، به ویژه درصورتی که این هراس منجر ساخت ایراد در معاش شما گردیده یا این که به جهت هراس از مشاهده یا این که روبرو شدن با خون سبب خواهد شد شما از جاری ساختن آزمایشات پزشکی پراهمیت دیده‌پوشی فرمائید.
جای این که معالجه را به سپس موکول نمایید، هر چه زودتر پیرو معالجه بروید، چون معالجه به موقع هموفوبیا می تواند در حین هم اکنون آسانتر از سال‌های بعدی باشد.
سوال های متداول
چه‌طور می‌قدرت هموفوبیا را تشخیص بخشید؟
این عارضه را نمی‌قدرت با وسایل و امکانات پزشکی تشخیص بخشید، بلکه درمانگر از روش حرف کردن درباره خوف‌های مراجعه کننده میتواند این عارضه را تشخیص دهد.
فوبیای خون در کدامیک از علائم با بقیه فوبیاها مشابهت داراست؟
اضطراب، شرایط تهوع، ارتقاء ضربان قلب و لرزش از علائم مشترک یا این که بقیه فوبیاها می‌باشند.
چرا اشخاصی که فوبیای خون دارا هستند بعداز دیدن خون غش می‌‌نمایند؟
هنگامی که مغز به اندازه کافی خون اخذ نکند شخص بی‌درحال حاضر گردیده و غش می‌نماید. خوف و شوک ناگهانی موجب عدم اخذ خون به وسیله مغز میگردد.
فوبیای خون قابل معالجه میباشد؟
آری، این فوبیا قابل معالجه و میباشد و می‌قدرت آن را به یاری شیوه‌های مختلفی معالجه کرد.
هنگامی که شخص مبتلا فوبیای خون میشود، چه اتفاقی در تن وی می افتد؟
ضربان قلب، فشار خون، شغل مغز و ترشح هورمون‌های پرورش ارتقاء پیدا می‌نماید. درین در بین ترشح انسولین و ترشح کوتیزول هم ارتقا مییابد.
حتی سوابق تندرست فردی و خانوادگی خویش را برای یاری به تشخیص صحیح ارایه دهید. اعتقادوباور نتایج فرمایید که هر سیرتکامل ذهن ها و یا این که علایم جانور در شما و همینطور هرگونه سوال ها و یا این که نگرانی‌هایی که میخواهید در طی مراجعه خویش به جاری‌شناس به وی ارایه دهید را قبل از مراجعه یادداشت دکتر روانشناس و تصویب فرمایید.
طرز‌های معالجه فوبیای خون
معالجه فوری برای فوبیاهای خاص مدام ضروری وجود ندارد، مخصوصا در حالتی‌که چیزی که سبب ساز خوف می گردد، بخشی از معاش روزانه نباشد. تحت عنوان مثال، در حالتی که فردی واهمه از مار داشته باشد، بعید به حیث می رسد که در زمان معاش خویش دفعات متعددی با مارها مواجه گردد که نیاز به معالجه فوری داشته باشد.
یک درمانگر ممکن میباشد شمارا به‌تدریج در معرض واهمه‌هایتان قرار دهد. شما ممکن میباشد تمرینات تجسم را اجرا دهید یا این که با هراس از خون ریزی روبرو گردید. درمانگر ممکن میباشد به شما در تشخیص شم اضطراب در حالت‌هایی که در آنان خون وجود داراست یاری دهد.
در پی معالجه باشید، در حالتی‌که:
واهمه شما از خون سبب ساز حمله ها پانیک یا این که اضطراب شدید یا این که ناتوان کننده میگردد.
این احساسات را برای شش ماه یا این که بیشتر تجارب کرده‌اید.
طریق‌های معالجه مختلفی برای این عارضه وجود دارااست:
معالجه از روش مواجهه: شایسته ترین شیوه معالجه، مواجهه با واهمه و قرار به دست آوردن در معرض آن میباشد. این طرز درمانی می تواند فوق العاده اثرگذار باشد و تنها در یک گرد‌همایی به فیض رسد.
معالجه شناختی: معالجه شناختی به شخص یاری می‌نماید تا حقیقت و محیط خویش را خوب ببیند. اذهان «واقع‌بینانه‌خیس» در زمینه ی آنچه که ممکن میباشد در طی آزمایشات یا این که زخم‌های مرتبط با خون واقعه بیفتد را ببیند و شعور نماید.
ادب: هر چیزی از تنفس عمیق گرفته تا ورزش و یوگا ممکن میباشد به معالجه فوبیا یاری دهد. تکنیک‌های آهسته سازی میتواند به شخص در کاهش استرس و کاهش علائم فیزیکی یاری دهد.
کشش و انقباض عضله ها: این شیوه درمانی میتواند به شخص یاری دهد که از دیدن خون نترسد و بیهوش نشود. ماهیچه‌های بازو، تنه و پاها را برای برای ۱۵ ثانیه منقبض نمایید، بعد برای ۳۰ ثانیه آن را رها فرمائید و مجددا این شغل را اجرا دهید. در یک تفحص، کمپانی‌کنندگانی که‌این نحوه را آزمون کردند، توانستند یک ویدیوی نیم ساعته از یک جراحی را فارغ از غش و بیهوشی تماشا نمایند.
دارو درمانی: بعضا اشخاص در مورد ها شدید، ممکن میباشد نیاز به دارو درمانی داشته باشد. برای مصرف دارو مطلقا می بایست این شغل را با تجویز پزشک معالج اجرا دهید و از مصرف خودسرانه دارو بپرهیزید.
فیض‌گیری
در امر واهمه از خون خویش با جاری‌شناس مشورت کردن فرمائید، به ویژه درصورتی که این هراس منجر ساخت ایراد در معاش شما گردیده یا این که به جهت هراس از مشاهده یا این که روبرو شدن با خون سبب خواهد شد شما از جاری ساختن آزمایشات پزشکی پراهمیت دیده‌پوشی فرمائید.
جای این که معالجه را به سپس موکول نمایید، هر چه زودتر پیرو معالجه بروید، چون معالجه به موقع هموفوبیا می تواند در حین هم اکنون آسانتر از سال‌های بعدی باشد.
سوال های متداول
چه‌طور می‌قدرت هموفوبیا را تشخیص بخشید؟
این عارضه را نمی‌قدرت با وسایل و امکانات پزشکی تشخیص بخشید، بلکه درمانگر از روش حرف کردن درباره خوف‌های مراجعه کننده میتواند این عارضه را تشخیص دهد.
فوبیای خون در کدامیک از علائم با بقیه فوبیاها مشابهت داراست؟
اضطراب، شرایط تهوع، ارتقاء ضربان قلب و لرزش از علائم مشترک یا این که بقیه فوبیاها می‌باشند.
چرا اشخاصی که فوبیای خون دارا هستند بعداز دیدن خون غش می‌‌نمایند؟
هنگامی که مغز به اندازه کافی خون اخذ نکند شخص بی‌درحال حاضر گردیده و غش می‌نماید. خوف و شوک ناگهانی موجب عدم اخذ خون به وسیله مغز میگردد.
فوبیای خون قابل معالجه میباشد؟
آری، این فوبیا قابل معالجه و میباشد و می‌قدرت آن را به یاری شیوه‌های مختلفی معالجه کرد.
هنگامی که شخص مبتلا فوبیای خون میشود، چه اتفاقی در تن وی می افتد؟
ضربان قلب، فشار خون، شغل مغز و ترشح هورمون‌های پرورش ارتقاء پیدا می‌نماید. درین در بین ترشح انسولین و ترشح کوتیزول هم ارتقا مییابد.
نمونههایی از روانشناسی مثبت در عمل